Ga Semua Junk Food itu Buruk

Junkfood itu emang enak banget buat disantap, selain itu junkfood cepat disajikan dan kita ga perlu nunggu lama buat ngedapetinnya. Pakar diet dari Manhattan, Cynthian Sass menyatakan jika kita mengkonsumsinya dalam jumlah sedang, hal itu g akan mengkhawatirkan kesehatan kita. Sass mengatakan kalau kentang goreng dimasak dengan minyak sayur murni akan menghasilkan lemak tak jenuh yang baik buat jantung kita. Buat yang doyan sama coklat kaya gue, coba deh ganti coklat sama dark chocolate yang baik untuk jantung soalnya dark chocolate ini mengandung antioksidan flavonoid. Selain itu pizza dicap sebagai makanan yang buruk, tapi mengkonsumsi pizza juga merupakan salah satu cara mendapatkan berbagai macam nutrisi dan antioksidan penting dalam satu makanan, asalkan pizza dibuat dengan bahan dasar dari whole grain, ditambah dengan virgin oliver oil, saus tomat, banyak bawang putih, herbal serta sayuran, potongan nanas, atau saus dark chocolate, dan juga protein rendah lemak dari daging, serta produk susu yang rendah lemak juga atau tanoa keju sama sekali. Jadi buat kalian yang doyan mengkonsumsi junkfood tetep perhatiin bahan yang dipakai yee B-)

Sumber: majalah olga edisi 90